kayoとdackyの日々の出来事と旬な話題

日々の出来事や愛犬dacky君のこと、旬の話題を書いていきます。

2016-01-13から1日間の記事一覧

「健康にいい歩き方」一日1万歩は間違っている。正しいウオーキングで長寿遺伝子のスイッチオン!

こんばんは~ 篠原です。 皆さま毎日歩いていらっしゃいますか? 健康で長生きが良いに決まっています。 そのため、皆さまもいろいろな取り組み をしているのではないでしょうか? 私は、40代のころから、「1日1万歩」 歩くことが、健康にいいと聞いては…