こんばんは~ 篠原です。 皆さま毎日歩いていらっしゃいますか? 健康で長生きが良いに決まっています。 そのため、皆さまもいろいろな取り組み をしているのではないでしょうか? 私は、40代のころから、「1日1万歩」 歩くことが、健康にいいと聞いては…
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