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kayoとdackyの日々の出来事と旬な話題

日々の出来事や愛犬dacky君のこと、旬の話題を書いていきます。

話題の「水素水」の気になる疑問?

 こんばんは~  篠原です。

皆さま、水素水を飲んでいらっしゃいますか?

今水素水のサプリもありますね。

今日、テレビで水素水を話題にしていました。

 

水素水って体にどうなの?

水素水をたくさん飲んでも大丈夫なの?

 

効果・効能

水素は、シミ・シワや老化に加え、癌

や糖尿病、脳梗塞などの病気を引き起こす

原因になる「活性酸素」と結びついて除去

する働き(抗酸化力)をもっています。

 

水素水の抗酸化力が優れている点は、

酸化力の強い悪玉活性酸素だけを除去して

くれるのです。

抗酸化力の強い物質としてポリフェノール

やビタミンC・Eが良いとされていますが、

善玉、悪玉問わず活性酸素を除去します。

 

悪玉活性酸素のみを除去できるのが、

水素なのです。

体内に摂取された水素は、悪玉活性酸素

反応して水に変化します。

反応しなかった水素は呼吸と共に体外に

排出されます。

 

水素水は見た目ではわからないので、

怪しい商品も沢山出回っています。

水素水に含まれている水素というのは、

分子状の水素のことをいいます。

 

水素水を選ぶポイント

★アルミパウチ

水素は分子が非常に小さいため、容器に

よっては水素が抜けてしまい濃度に影響

を及ぼします。

今日テレビでやっていたのが、まさに

このことでした。

ペットボトルに入っている水素水は

蓋のところからや容器の側面から水素が

抜けていって、計量する機械ではかると、

水素はゼロでただの水道水でした。

これは、ペットボトルの素材よりも、

水素分子の方が小さいためです。

 

アルミパウチは水素分子が比較的抜けづらい

ので、高濃度の状態を保てるのです。

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★水素濃度データ

「水素水」といっても、その商品によって

含まれる水素の量が違います。

きちんと水素濃度データが書いてあるか

確認して買ったほうが良いです。

目安としては、0.8~1.00ppm

水素濃度があれば、効果が期待できます。

この数字より濃度が高くても効果に

変わりありません。

 

★メーカーの信頼度

長年水素水を作っているメーカーの

ものであれば、効果的な量の水素を含有

していると思います。

 

水素サプリ

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水素サプリは専門家による調査がされて

いるところです。

過去の調査ではカプセル1つで市販の

水素水の一滴にも満たない水素しか

含まれていないという製品もありましたが、

大量の水素を発生するものもあります。

 

水素は目に見えず、無味無臭の物質です。

ですから、ほとんど水素を含まない商品も

数多くあります。

 

そんな中最近、明治大の石川教授が

言うには「今話題の水素水の多くは、

電解還元水のことで、昔は

アルカリイオン水とよばれたもの」と

指摘しています。

 

アルカリイオン水アルカリ性電解水

ことで、一般的な水は、水素と酸素から

できていて、それを電気分解すると、

酸素を多く含んだ水

「電解酸性水」が陽極側に

水素を多く含んだ水

電解水素水」は陰極側に生成されます。

この電解水素水は、以前は

アルカリイオン水」と呼ばれていました。

また東京大の唐木教授は、

「高濃度の水素といっているが、それでも

水素濃度が低すぎる。市販の水素水に

効果があるかといえばゼロだろう」

と言っています。

 

水素水の健康効果というのは、

いろいろな研究が行われていますが、

結果はまだでていません。

結果的に「まだよくわからない」

ということでしょうか?

 

読んで頂きありがとうございます。

失礼いたします。   篠原香代